Peut-on faire plus réconfortant qu’un orzo crémeux et son tofu fumé ? Ce plat est simple à faire, hyper onctueux, et prêt en un rien de temps. Point bonus : ce repas rapide ne demande qu’une casserole, et c’est tout (c’est un one pot). C’est le genre de recette parfaite pour l’automne / hiver, mais en toute honnêteté, vous pourrez en manger à toute saison.
Un bon petit orzo crémeux et tofu fumé
Ce qui m’a inspiré cette recette
Vous savez quoi ? Moi, l’orzo, je l’ai découvert sur le tard. J’en ai mangé à l’été 2024, quand j’étais en vacances avec mes copines photographes. Il n’était pas préparé en one-pot comme ici, mais cuit comme des pâtes, puis accompagné de pesto et de tomates fraîches (et en rentrant chez moi ensuite, c’est donc devenu un de mes plats de l’été). En changeant de saison, j’ai commencé à voir des recettes façon “risotto”. L’orzo a cette capacité magique à absorber les saveurs tout en restant hyper crémeux, un peu comme un risotto finalement.
Alors, quand j’ai eu envie d’une recette rapide, réconfortante et sans prise de tête, j’ai pensé à l’orzo. C’est simple : une seule casserole, des ingrédients de base, et quelques minutes de cuisson (bon, par contre faudra rester devant la casserole pour mélanger sinon ça accroche). C’est un vrai plat “one pot”, ce qui signifie moins de vaisselle – et rien que pour ça, je dis oui.
Parce que même quand on est blogueuse culinaire, on n’a pas forcément envie de passer des heures en cuisine… Et encore moins des heures à la vaisselle.
Comment déguster cet orzo crémeux et son tofu fumé
Quand on cuit des pâtes sans les égoutter ensuite, on profite de tout l’amidon qu’elles contiennent. Ça peut être un avantage comme un enfer : si on laisse trop traîner notre plat ensuite avant de le manger, hé bien, ça devient pâteux. Mais si on le mange encore chaud alors que l’orzo n’a pas encore bu tout le liquide qui l’entoure, alors c’est crémeux et délicieux.
Vous l’aurez compris : ce plat se mange chaud et tout de suite (comme mon orzo épinards, feta et tomates séchées). Je le déconseille donc pour du meal prep (d’ailleurs, je sais pas vous, mais moi les pâtes cuites à l’avance de toute façon, je déteste ça). Cet orzo crémeux, avec son tofu fumé plein de saveurs, il est parfait pour un soir ou un midi de flemme, où vous avez envie de manger un truc bon, mais sans vous prendre la tête.
Bref, cet orzo crémeux est à déguster chaud, dès qu’il est cuit. Avec un peu de ciboulette par-dessus, pour faire genre.


Simple, sans ingrédient compliqué, délicieux
Ce dont vous aurez besoin pour faire cet orzo crémeux et tofu fumé
Pas besoin de multiplier les ingrédients compliqués. Un peu de bouillon en poudre pour renforcer les saveurs, de l’ail semoule pour parfumer le tout, et une pincée de poivre – pas besoin de plus. Je vous rassure tout de suite : ce plat ne demande pas d’ingrédients impossibles à trouver. Voici ce qu’il vous faudra :
- de l’orzo : évidemment, l’ingrédient de base. On le trouve facilement en grande surface, au rayon des pâtes. Mais vous pouvez probablement utiliser un autre type de petites pâtes également.
- des assaisonnements : poivre, ail semoule et bouillon en poudre, pour donner du goût à tout ça.
- du lait de soja : j’utilise du nature, mais vous pouvez tester avec d’autres laits végétaux, selon ce que vous préférez. Ça n’aura pas d’impact. Attention à ne pas prendre un lait sucré ou aromatisé !
- de la levure maltée : elle apporte une touche fromagée bien sympathique.
- du tofu fumé : l’élément qui change tout. On le fait revenir à la poêle pour lui donner une texture croustillante avant de le servir avec l’orzo une fois cuit.
Oui, c’est tout. Et le mieux, c’est qu’il n’y a qu’une seule casserole à laver à la fin. Qui dit mieux ?
Bref, c’est l’heure de la recette
On ne va pas se mentir, certaines recettes peuvent parfois sembler longues ou compliquées, véganes ou pas. Mais ici, pas d’excuse : c’est ultra simple et rapide (et ça, c’est vraiment mon genre de cuisine préférée). On fait revenir le tofu, on fait cuire l’orzo avec les assaisonnements, l’eau et le lait de soja, et hop, c’est prêt.
Je ne sais pas si c’est l’effet du tofu fumé ou le crémeux de l’orzo, mais ce plat me fait penser à un petit plat inspiration carbonara. Je dis ça, je dis rien, mais je ne serais pas contre remplacer le sel par du kala namak pour un côté plus “oeuf”. Mais c’est vous qui voyez.
Bref, si vous testez cette recette, surtout, dites-moi ce que vous en pensez ! J’adore avoir vos retours. Et si vous aimez mes recettes et mon contenu, n’oubliez pas de me suivre sur les réseaux : Instagram | Facebook | YouTube !

Orzo crémeux et tofu fumé
Ingrédients
- 200 g de tofu fumé
- 1/2 oignon
- 180 g d'orzo
- 250 ml d'eau
- 250 ml de lait végétal non sucré
- 1 cube de bouillon à défaut, du sel
- une pincée de poivre noir, d'ail semoule, de muscade râpée
- 2 c. à soupe de levure maltée
Instructions
- Coupez le tofu fumé en allumettes et réservez.Coupez l'oignon en morceaux et réservez.
- Faites chauffer une casserole avec un peu d'huile à feu moyen. Quand l'huile est chaude, faites-y revenir le tofu fumé jusqu'à ce qu'il soit doré.Une fois doré, réservez dans une assiette.
- Remettez la casserole sur le feu avec un peu plus d'huile, et faites-y revenir l'oignon.
- Quand l'oignon est doré, ajoutez l'orzo et faites dorer quelques minutes en mélangeant.
- Ajoutez ensuite l'eau, le lait végétal, le bouillon, les épices et la levure maltée. Mélangez bien et laissez cuire tout en mélangeant régulièrement pour que le fond n'accroche pas.
- Quand l'orzo a bu le liquide, goûtez pour vérifier la cuisson et les assaisonnements. S'il est encore un tout petit peu al dente, vous pouvez le sortir du feu et couvrir 5 minutes pour qu'il finisse de cuire.
- Servez avec le tofu fumé et un peu de ciboulette pour le look.

